Froukje: doordat we met maximaal 6 deelnemers zijn is er volop ruimte voor persoonlijke aandacht en kan ik rekening houden met individuele klachten. Ook kan ik je zo oefeningen op maat geven en de les voor je aanpassen als dat op dat moment nodig is.
Ook als je dus nog geen Yoga beoefenaar bent, dan is dit een perfecte gelegenheid om daar op een prettige, ontspannen manier kennis mee te maken.
​

​Wat is Do-In Yoga? ​
Do-In Yoga is een meridiaan gebaseerde vorm van Yoga waarin Yin (verstilling) en Yang (activering) elkaar afwisselen. 
Het doel is de energie in de meridianen - energiebanen - goed te laten stromen. Dit doen we door bewegingen, strekkingen, (drukpunt)massages en ademhaling.
De meridiaan oefeningen zijn ook terug te vinden in de Hatha- en Power yoga, T’ai Chi en andere Oosterse krijgskunsten. De filosofie is gebaseerd op het Taoïsme, Boeddhisme en de Vijf Elementenleer.

LEES MEER